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李小龙的“背部圣诞树”是奈何做到的?网友:最帅的人没有之一

gecimao 发表于 2019-03-12 12:07 | 查看: | 回复:

  说到李小龙相信大家都非常熟悉,(1940年11月27日-1973年7月20日),原名李振藩,师承叶问,出生于美国加州旧金山,祖籍中国广东省佛山市顺德区均安镇,世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学家、MMA之父、武术宗师、功夫片的开创者和截拳道创始人、华人武打电影演员,中国功夫首位全球推广者、好莱坞首位华人主角。他在香港的四部半电影3次打破多项记录,其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记录,与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达2.3亿美元。

  李小龙曾拜叶问为师,学习咏春拳,并在家中设一座木桩,每天对着木桩勤练不辍。不仅如此,他生前十分热衷于训练自己的背阔肌,他背阔肌的维度已经远超手臂和胸大肌,相信令很多人都印象深刻。

  截拳道以快为先,但是快来自速度,我们一般发力,是从腿发起,再利用腰部发力,然后通过臂部肌肉发出去,最后重击对手。李小龙为什么速度快,而且精准,是因为他的主要发力从腰部和宽阔的后背力。圣诞树背部肌肉图形,一般都出现在健美教练身上,对于李小龙一个演员,能有如此的肌肉线条,真的让人吃惊。

  李小龙在最高峰时,他的自身脂含量只有百分之六不到,其他基本都是肌肉,李小龙对肌肉的要求很高,而且尤其是背部的锻炼,这张图片就可以看出,背部是多么的宽广。

  李小龙胸肌也很发达,而且和很多人不一样,锻炼胸肌在练俯卧撑时,手的姿势不同,胸肌的形状也不同。在练拉力,举铃时,节奏不同,胸肌都不同。感觉李小龙的胸肌看着比较薄,很性感。不知道大家在看后是怎么觉得呢?欢迎留言评论。

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